ML
kapetan korvete
 Offline
Posts: 6 798
|
 |
« Reply #60 on: June 03, 2015, 04:35:25 pm » |
|
Manca Notar, naša veslačica svjetskog glasa u januaru 2015 na Bohinjskom jezeru.
[ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ]
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
ML
kapetan korvete
Offline
Posts: 6 798
|
|
« Reply #61 on: June 04, 2015, 07:43:29 pm » |
|
Još jedna prekrasma destinacija Blejsko jezero.
[ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ]
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
ML
kapetan korvete
Offline
Posts: 6 798
|
|
« Reply #62 on: June 04, 2015, 08:00:35 pm » |
|
Ovu destinaciju mnogi poznajemo Baćinska jezera.
|
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
ML
kapetan korvete
Offline
Posts: 6 798
|
|
« Reply #63 on: June 05, 2015, 09:46:19 am » |
|
Naša Manca Notar treća , 04.06.2015
Na najelitnijoj utrci sprint na 200m, The fastest paddler on earth, Manca je zauzela u Bronbach-u (Njemačka) odlično treće mjesto. Na takmičenje je došla samo jedan dan i nije se zadržavala jer sprema maturske ispite.
Uspjeh je to veći kad se zna da je neimajući daske duge 14' za mirne vode, na kojima su veslale ostale takmičarke , veslal na sporijoj 12' 6'' daski.
[ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ]
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
ML
kapetan korvete
Offline
Posts: 6 798
|
|
« Reply #64 on: June 09, 2015, 06:48:39 pm » |
|
Još jedna preljepa destinacija Soča. Ona je primjerna kako za umirenije SUP veslače, kao i za veslače na brzim vodama.
Tu se održava i jedna od trki koja se boduje za SUP pokal Slovenije ( ispod Solkanskih mostova). Ove godine će se održati 14.06.2015.
[ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ]
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
ML
kapetan korvete
Offline
Posts: 6 798
|
|
« Reply #65 on: June 13, 2015, 07:40:21 pm » |
|
Šta donosi ljeto.
Ja sam na vodi, sa SUP-om, uglavnom svaki dan. Zimi i u rano proljeće je to pravo veslanje, svakodnevno 6-8km, u jednom komadu bez odmaranja. Počinjem sa 15 minuta, laganog veslanja, gdje uglavnom polažem pažnju na pravilnost zaveslaja, da bi kasnije ubrzao tempo. Možda će nekoga čudit ali more je zimi puno mirnije nego ljeti, a samim tim i pogodnije za veslanje.
Sa nadolaskom ljeta dolaze vrućine i najpogodniji dio dana za veslanje je jutro i sumrak, uostalom onda je i more najmirnije. Ali ljeto donosi i neke druge stvari na obalu, pa čovjek nekako ne može da ne uspori tempo i posveti se istraživanju. Ljeti je pravo uživanje odveslati podalje obale i bućnut se u vodu, a i podalje od obale ima se šta pogledat, na moru je za razliku od zime kada nema praktično nikoga poprilično SUP-era i što je najvažnije SUP-erki.
Donja slika je simbolna, a prikaz je onoga što se na vodi vidi.
[ Attachment: You are not allowed to view attachments ]
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
ML
kapetan korvete
Offline
Posts: 6 798
|
|
« Reply #66 on: June 18, 2015, 07:31:22 pm » |
|
Nekoliko lijepih fotografija. [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ]
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
ML
kapetan korvete
Offline
Posts: 6 798
|
|
« Reply #67 on: June 24, 2015, 07:23:19 pm » |
|
Napredniji zaveslaji
Havajski zaveslaj
Gledajući veslača koji vesla sa ovim stilom, podsjeća vas na nekoga ko kopa rupu u vodi i baca iskopano iza sebe.
Ovaj zaveslaj karakteriše dug zaveslaj koji počinje daleko naprjed od veslača I završava iza bokova veslača. Da bi se se postigao dulji zaveslaj veslač se savija u početnoj fazi zaveslaja prema naprijed. Zavesljaj je spor i promišljen, a faza vađenja vesla je posle dugog povlačenja unazad.
[ Attachment: You are not allowed to view attachments ]
Savremeni Havajski zaveslaj karakteriše uspravnije držanje tijela kod početka zaveslaja. Donje rame je istegnuto u polčetku zaveslaja, što kompenzira potrebu po ekstremnom savijanju tijela prema naprijed. Savijanje torza pojačava povečava snagu veslanja I veslo se ranije vadi iz vode. Zaveslaj je još uvijek dug I sporiji u odnosu na tahićanski zaveslaj.
Tahićanski zaveslaj
Taj zaveslaj je vrlo efikasan i dozvoljava veći broj zaveslaja u minuti, a karkteriše ga brzina I snažni kratki zaveslaji. Pokreti tijela su minimalni ali snažni, koriste se ruke ramena i gornji dio tijela.
Zaveslaj počinje sa minimalnim povijanjem prema naprjed u bokovioma, potrebna dužina zaveslaja se postiže kretanjem tijela, ispruženom donjom rukom, zakretanjem ramena i zakretanjem kukova. Ako se svi ovi pokreti rade sinhronizovano donja ruka dobija inerciju kretanja prema naprijed, zglovovi su otvoreni, mišići rastegnuti i vježbom postižemo uvijek dalji početak zaveslaja.
Veslo mora ući vertikalno u vodu i mora se voditi nazad u vertikalnoj poziciji. To se postiže okretanjem torza dozvoljavajući ramenu gornje ruke, da dođe u poziciju iznad donjeg ramena.
Najteži dio je uvježbati da zaveslaj zaista bude kratak, u stvari impulsivan zaveslaj. U stvari odmah posle prenošenja snage, sljedi faza vađenja vesla iz vode.
Bez obzira na brzinu zaveslaja i osjećaj da šamaramo vodu, krećemo se brzo, mada nam se čini da ne obavljamo neki rad. 70% snage zaveslaju daje upravo ulaz vesla u vodu i apliciranje tog impulse.
Duži zaveslaj dodaje snagu, ali jako malo , u odnosu na utrošenu energiju, neracjonalan je. Havajski tehnika omogućava brzinu, ali je potrebna veća uzdržljivost za istu učinkovitost.
Thićanski zaveslaj konstantno diže nos SUP-a .
Ruke, ramena i torso se vraćaju u početnu poziciju automatski, prave dosta mali put i to nam dozvoljava da brzinu povećavamo povečavajući broj zaveslaja u minuti.
Obično u početku veslači zadržavaju veslo u vodi dosta iza sebe, što praktično nema nikakvog efekta, jer nismo u anatomskom položaju da na njega prenosimo korisnu snagu. Kod Tahičanskog zaveslaja, odmah posle aplikacije snage na veslo počinje faza vađenja, tako da veslo okrenemo za 90 stepeni (lopatu) , vadeći je iz vode. Gornja ruka okrene dršku, a zapešče donje ruke se zarotira prema unutra, porinemo veslo prema gore donjom rukom dok gornja prati ovaj pokret.
Ovo su vrlo komleksni zaveslaji i najbolje se uče sa stručnjakom. Dole je link do veoma koristnog filma legende Dave Kalama, koji u prvom dijelu vesla sa havajskim a u drugom dijelu Tahičanskim.
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
ML
kapetan korvete
Offline
Posts: 6 798
|
|
« Reply #68 on: June 24, 2015, 08:10:20 pm » |
|
Još jedan video gdje su obrađena ova dva zaveslaja.
|
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
ML
kapetan korvete
Offline
Posts: 6 798
|
|
« Reply #69 on: July 10, 2015, 06:12:48 pm » |
|
Surfboard sa jet pogonom.
Da ne otvaram novi topik, sve popularniji način surfanja bez valova koji dozvoljava vratolomne brzine 30-45 čv i brze manevre i izvođenje skokova. Ima ugrađen motor sa unutrašnjim izgorevanjem, rezervar za gorivo i na kremenom djelu stabilizatore. Motorom se upravlja sa držač a smjer se mjenja premještanjem težišta.
Sve više ih ima na slovenačkom moru.
[ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ]
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
ML
kapetan korvete
Offline
Posts: 6 798
|
|
« Reply #70 on: August 05, 2015, 06:09:30 pm » |
|
Skračivanje vesla
[ Attachment: You are not allowed to view attachments ]
Ako kupujemo veslo, ono se u trgovinama pojavljuje izrađeno od raznih vrsta materjala, drška je obično aluminijska, od staklenih vlakana ili grafitna.
Dalje se pojavljuju kao višedjelna, podesiva I fiksne dužine.
Vesla fiksne dužine, svakako grafitna su najbolji izbor ako čemo veslo koristiti samo mi, ono se prilagođava našim potrebama i načinu veslanja.
Veslo kada kupimo, dobijamo u dva djela, lopata I struk kao jedan dio i ručka sa nastavkom kao drugi.
Mi moramo odsječi motku prema našim željama i zaljepiti ručku.
Od alata nam je potrebno:
-pila za željezo
-izolacijska traka
.komad šmirgl papira
.dvokomponentno epoksi lepilo.
Dole je video gdje se nazorno vidi postupak.
|
|
|
|
|
ML
kapetan korvete
Offline
Posts: 6 798
|
|
« Reply #71 on: August 05, 2015, 06:31:39 pm » |
|
Testiranje novog SUP-a, Red Paddle Race 12.6 x 28, naravno zajedno sa unukom, koja ga je odmah morala provati.
[ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ]
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
ML
kapetan korvete
Offline
Posts: 6 798
|
|
« Reply #72 on: August 14, 2015, 11:16:17 am » |
|
Montaža sportske kamere na SUP
Montaža na čvrste supove sa izglačanim površinama nije nikakav problem, podstavci se lijepe direktno na sup, a ima i vakumskuh držača na koje se kasnije montira kamera. Kamera se može radi slikanja montirati I na veslo, a postoje I nosači za kameru na prsima odnosno na kacigi ili direktno na glavi.
[ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ]
Problem montaže se pjavljuje kod SUP-ova za naduvavanje. Tu treba malo snalažljivosti. Kao postolja se opet koriste ili sistemi sa ljepilom ili vakumski, ali nikako na samom tijelu SUP-a, već mora biti još na jednom dodatnom postolju, koje ili dobro prima ljepilo ili je dobra podloga za vakumski držač. Postolje mora imati mogučnost za učvrščenje na tijelu SUP-a. Obično se može vezati elastičnim konopom na postoječe D držače za raznu rezervnu opremu na supu, ili ukoliko oćemo pomjeriti još prema pramcu možemo zaljepiti još dva D držača, samo sa tom namjenom. D držače svaki SUP ima u kompletu za popravak (rezervne)
Dole je system koji sam ja stavio na svoj SUP, izuzetno je siguran i čvrst, dodatno se sve osigurava još jednim konopčičem.
Ja sam postolje za kameru iako ima ljepilo prišarafio na kolut za mušičarsku strunu I vezao sve na D držače elastičnim konopom.
Isto tako se može primjeniti I vakumski držač.
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
ML
kapetan korvete
Offline
Posts: 6 798
|
|
« Reply #73 on: August 14, 2015, 11:23:51 am » |
|
Da nastavim,moj sistem: [ Attachment: You are not allowed to view attachments ]
Montaža-ljepljenje dodatnih D držača na provi. [ Attachment: You are not allowed to view attachments ]
Kamera se dodatno sa tanjim konopčičem vezuje na treči D držač, samo radi sigurnosti.
Dolje je još jedna priručna montaža sa interneta, vakumski držač na postolju tacni, vezan za SUP.
[ Attachment: You are not allowed to view attachments ]
Kamerama nije problem upravljati jer imaju daljinske kontrole, a može i preko mobilnog telefona
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
ML
kapetan korvete
Offline
Posts: 6 798
|
|
« Reply #74 on: August 14, 2015, 11:46:27 am » |
|
Ja je definitivno moram pomaknuti prema provi, zaljepiti dva D držača i isti sistem premjestiti. Kod montaže uvijek treba imati na umu da se lako i bez posledica skida, jer SUP-ovi za naduvavanje se motaju u ranac.
Evo slike moje kamere, slike nisu slikane pojedinačno več su iz filma.
[ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ] [ Attachment: You are not allowed to view attachments ]
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
